Meditación

09/05/2017

Beneficios de la meditación: Qué es y Cómo preparar el ambiente

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La meditación es un ejercicio mental en el cual debes concentrarte y relajarte para alcanzar estados superiores de conciencia. A través de la meditación se logra la  paz interior, se desbloquea la mente, se estimulan zonas del cerebro desconocidas, se estimula el sistema inmune y la auto curación, aumenta las capacidades intelectuales y la memoria.

Meditar tiene muchos beneficios, si además preparamos un buen ambiente, el meditar puede resultarnos mucho más fácil.

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