Instrumentos para sonoterapia: relájate y medita a través del sonido
El sonido es una de las formas más sencillas de parar, respirar y volver a ti. En esta selección de instrumentos para sonoterapia encontrarás piezas fáciles de tocar, sin necesidad de saber música, pensadas para meditar, acompañar una clase de yoga, crear ambiente en una sesión o simplemente relajarte en casa.
Qué instrumento elegir
- Tambor de lengua de acero: afinado en una escala armónica, cualquier nota que toques suena bien. Su sonido limpio y largo es perfecto para meditar, para empezar a practicar con el sonido o para regalar. El nuestro, de 22 cm, está decorado con los siete chakras.
- Palo de lluvia: al girarlo, las semillas de su interior recrean el sonido de la lluvia. Es uno de los instrumentos más antiguos y más fáciles de usar: ideal para relajaciones guiadas, para dormir y para peques.
- Tambor oceánico: al inclinarlo, las bolitas de su interior imitan el vaivén de las olas. Muy usado en baños de sonido y ceremonias para acompañar la respiración.
- Móvil de semillas de Pangi: cáscaras naturales que suenan con el viento o al moverlas con la mano. Un sonido orgánico y suave para el hogar, la consulta o el rincón de meditación.
Cómo usarlos en tu práctica
No hace falta técnica: basta con tocar despacio, escuchar cómo se apaga cada sonido y dejar que la respiración siga su ritmo. Puedes usarlos al empezar y cerrar una meditación, entre posturas de yoga, en una limpieza energética del espacio o como parte de un ritual. Si trabajas con grupos, combinar dos instrumentos (por ejemplo, tambor de lengua y palo de lluvia) crea una atmósfera muy envolvente.
Completa tu set de sonido
En Bindi también tienes cuencos tibetanos, campanas tibetanas y diapasones terapéuticos. Y si tienes dudas sobre cuál encaja contigo, escríbenos por WhatsApp o ven a vernos a nuestra tienda del CC Nuevo Centro en Valencia, donde puedes escucharlos antes de elegir.
