Que vas aprender en este artículo:
LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN CON INCIENSO NAG CHAMPA
La meditación es una actividad maravillosa en la cual debes concentrarte y relajarte hasta alcanzar estados superiores de conciencia y espiritualidad. Es una forma magnífica de liberar la conciencia, equilibrar emociones y conocerse a sí mismo. A medida que se va practicando la meditación las personas van adquiriendo habilidades que le permiten concentrarse y lograr la paz interior rápidamente y en cualquier lugar. ¿Cómo preparar el ambiente ideal para meditar?
Comenzar el viaje hacia la luz es un procedimiento sencillo que ayudará a restaurar nuestros desequilibrios emocionales, como también a canalizar de manera positiva flujos de energías… es una práctica que incentiva la armonía interna y sana diversos estados causados por estímulos externos. El paso más importante para alcanzar un nivel óptimo de meditación es la habilitación de un espacio adecuado para realizar la actividad.
Es recomendable disponer de un ambiente libre de sonidos provenientes de maquinarias y electrodomésticos, es indiferente si existen otros sonidos provenientes de animales o de la naturaleza, estos no deberían de interferir con tu meditación.
PARA QUE ES EL INCIENSO NAG CHAMPA
El incienso Nag Champa es un producto muy recomendado para preparar los ambientes para meditación. Su estela olfativa crea una atmósfera sagrada que incentiva estados profundos de meditación. Con Nag Champa tendrás la sensación de elevarte a lugares tranquilos como templos budistas e hindúes donde desde hace milenios se utiliza este mágico aroma.
La comodidad a la hora de meditar
Cuando se medita es imprescindible sentirse cómodo y libre de ataduras. Es recomendable desprenderse de todo tipo de indumentaria o accesorio que pueda aprisionar nuestro cuerpo como corbatas, zapatos, cinturón.
De igual manera, es necesario que los factores climáticos no puedan incidir sobre los niveles de concentración del individuo. Por tal motivo, si se va a meditar en verano necesitarás una ropa fresca, pero si se está en temporada de invierno un buen abrigo evitará que el frío distraiga tu concentración.
Luego de haber aromatizado el ambiente con Nag Champa y haberse preparado para la meditación es hora de adquirir una postura propicia para el buen flujo de las energías. La posición de loto o medio loto son las ideales, sin embargo, puedes optar por sentarte sin cruzar las piernas o sentarte en una silla con la espalda recta, lo ideal es que el individuo se sienta cómodo.
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