Cada día son más las personas que vienen a Bindi buscando algo para la ansiedad y el stress.
Por eso vamos a dedicar un post al uso de los aceites esenciales para relajarte.
Los aceites esenciales actúan relajando alma, mente y cuerpo de ahí su efectividad.
¿ Qué aromas son los más relajantes?
A continuación enumeramos los más efectivos:
✅ Esencia de mejorana: Sedante, relajante.
✅ Esencia de lavanda: Ayuda a liberarse del estrés y a conciliar el sueño.
✅ Esencia de mandarina: Además de calmar la mente, aporta vitalidad y combate la depresión.
✅ Esencia de Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
✅ Esencia de naranja: Ayuda a estimular el sistema nervioso, antidepresivo.
✅ Esencia de salvia: Relaja y armoniza.
✅ Esencia de Pino: mejora el trastorno de ansiedad y el equilibrio emocional
¿Cómo utilizar los aceites esenciales?
Se pueden utilizar de diferentes formas:
Masaje: Nunca aplicaremos el aceite esencial directamente sobre la piel, para ello se utilizan los aceites bases como el aceite de almendras dulces, aceite de coco…etc y sobre este se diluyen unas gotitas del aceite esencial elegido.
Baño: Este método es muy efectivo, podemos echar unas gotas de aceite esencial sobre el agua tibia de la bañera, además podemos combinar varios aceites esenciales. Además en Bindi recomendamos introducir en el agua alguna piedra de cuarzo o fluorita.
Inhalación: Se pueden echar unas gotitas de aceite esencial sobre un paño, una toallita con agua caliente, sobre la funda de la almohada para poder descansar mejor. O incluso hacer baños de vapor.
En Bindi además tenemos un aromatizador ” bruma de almohada” que combina varias esencias relajantes, hay que pulverizar un poco sobre la funda de la almohada antes de acostarse y nos ayuda a relajarnos, elimina tensiones y nos permite descansar mejor conciliando el sueño.
Difusión: Este método se realiza a través de los difusores o aromatizadores de ambientes, muy eficaces, son capaces de generar en un hogar un ambiente de calma y relajación.
